Төрөлхийн шүдээ насан туршдаа хадгалах нь хүн бүрийн хүсэл боловч энэ нь зөвхөн хүсэл мөрөөдлөөр хязгаарлагдахгүй, харин тодорхой дадал зуршил, амны хөндийн арчилгаа, амьдралын хэв маягаас шууд хамаардаг.
Хэрэв хүн шүдний эрүүл ахуйдаа байнга анхаарч, мэргэжлийн эмчийн тусламжтайгаар эрүүл мэндээ хамгаалж чадвал төрөлхийн шүдээ 80 нас, түүнээс дээш хадгалах бүрэн боломжтой.
Судалгааны үр дүн: Шүдээ хадгалахад юу нөлөөлдөг вэ?
1. Америкийн Шүдний Холбоо (ADA)-ны судалгаа
- Тогтмол амны эрүүл ахуй сахидаг хүмүүсийн 70% нь 65 насандаа төрөлхийн шүдээ хадгалж чадсан байна.
- Харин эрүүл ахуйг үл тоомсорлосон хүмүүсийн дунд энэ тоо 40% болж буурсан байна.
2. Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (WHO)-аас мэдээлснээр
- Буйлны өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадсан насанд хүрэгчдийн 50%-иас илүү нь төрөлхийн шүдээ насан туршдаа хадгалсан.
- Гэвч шүдний цоорол болон буйлны үрэвсэл нь 35-44 насны хүмүүсийн 60%-д түгээмэл тохиолддог байна.
3. Япон улсад хийгдсэн судалгаа
- Өдөрт 2 удаа шүдээ зөв угаадаг хүмүүсийн 90% нь 75 насандаа төрөлхийн шүдээ хадгалсан бол,
- Тамхи татдаг болон амны эрүүл ахуйд анхаардаггүй хүмүүсийн дунд энэ хувь 50%-д хүрчээ.
4. Шүд хадгалах ба санхүүгийн ач холбогдол
- Төрөлхийн шүдээ хадгалах нь хиймэл шүд, имплант зэрэг орлуулах эмчилгээнээс 3-5 дахин бага зардалтай болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Эмчийн зөвлөдөг сойз
20 жилийн турш шүдний эмнэлэгт ажилласан туршлага дээрээ үндэслэн Монгол хүний шүдэнд зориулан AI Dent сойзоо зах зээлд гаргаж байна.
“Доктор Э.Ануударь, шүдний мэргэшсэн эмч”
Төрөлхийн шүдээ хадгалахын ач холбогдол
1. Эрүүл амьдралын үндэс суурь
Шүд нь зөвхөн инээмсэглэлд сайхан харагдахаас гадна хоол зажлах, хоол боловсруулах системийн эхлэл болдог. Тиймээс төрөлхийн шүдтэй байх нь хүний бие махбодын эрүүл үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй.
2. Байгалийн шүд хамгийн бат бөх
Төрөлхийн шүд нь ямар ч хиймэл шүднээс илүү бат бөх бөгөөд байгалийн зажлах, хазах үйл ажиллагааг төгс гүйцэтгэдэг.
3. Ясны эрүүл мэндийг дэмжинэ
- Шүдгүй болсон хүмүүсийн 25% нь 10 жилийн дотор эрүү ясны 40%-ийг алддаг байна.
- Төрөлхийн шүд нь эрүү ясны эрүүл мэндийг дэмжиж, нүүрний хэлбэрийг хэвээр хадгалдаг.
4. Гоо зүй ба өөртөө итгэлтэй байдал
Жинхэнэ шүд нь байгалийн инээмсэглэлийг хадгалж, хүмүүсийн өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг.
5. Санхүүгийн хэмнэлт
- Шүд авахуулсны дараах имплант, хиймэл шүд зэрэг орлуулах эмчилгээнүүд их зардал шаарддаг.
- Харин төрөлхийн шүдээ хадгалах нь урт хугацаандаа эдийн засгийн хувьд хэмнэлттэй шийдэл болдог.
Төрөлхийн шүдээ насан туршдаа хадгалахад юу хийх хэрэгтэй вэ?
1. Өдөр тутмын эрүүл ахуйг сахих
- Өдөрт 2 удаа шүдээ зөв угаах.
- Шүдний завсар цэвэрлэх шүдний утас хэрэглэх.
- Ам зайлагчийг нэмэлтээр ашиглах.
2. Эрүүл хооллолтыг хэвшүүлэх
- Кальци, фосфор, витамин D агуулсан хүнс (сүү, тараг, ногоон навчит ургамал) хэрэглэх.
- Сахар, хүчил ихтэй хүнснээс зайлсхийх.
3. Эмчид тогтмол үзүүлэх
- Жилд 1-2 удаа шүдний эмчид хандаж, шүдний цоорол, буйлны үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх.
4. Тамхи, архинаас татгалзах
- Тамхи нь буйлны эрүүл мэндийг муутгаж, шүдийг бат бөх байдалгүй болгодог.
5. Амны хөндийн гэмтлээс хамгаалах
- Спортын хамгаалалтын малгай зүүх.
- Хэт хатуу зүйл (яс, самар гэх мэт) хазахаас зайлсхийх.
Төрөлхийн шүдээ хадгалах боломжтой сонирхолтой дадал зуршлууд
PRODENT ШҮДНИЙ ЭМНЭЛЭГ
ТЭГШ, ДҮҮРЭН, ЭРҮҮЛ инээмсэглэлийг бид танд мэргэжлийн үйлчилгээгээрээ бэлэглэх болно.
- “2-2-2” дүрмийг мөрдөх
- Өдөрт 2 удаа, 2 минутын турш, 2 см шүдний оо ашиглан шүдээ угаах дадал хэвшүүлээрэй. Энэ нь шүдний цоорол, өнгөр хуримтлалаас урьдчилан сэргийлнэ.
- “Шүдний амралт” зарлах
- Хоол идсэний дараа шууд амттан идэхээс зайлсхийж, шүдэнд амралт өг. Хоолны дараа ус ууж, ам зайлах нь шүдийг хүчлээс хамгаалдаг.
- Уутанд ордог шүдний утас
- Гар цүнх эсвэл ажлын ширээн дээр шүдний утас байлгах дадлыг хэвшүүлээрэй. Хоолны дараа шүдний завсрыг цэвэрлэхэд энэ хамгийн үр дүнтэй.
- “Гурван өнгө” арга
- Цагаан (сүү, тараг), ногоон (ногоон навчит ургамал), шаргал (самар) хүнсийг хоолондоо багтааж, шүдийг кальци, витамин D-ээр баяжуулаарай.
- “Тусгай сойзны өдөр”
- Долоо хоногт нэг удаа шүдний зөөлөн сойз ашиглан буйл болон хэлээ цэвэрлэхэд зориулсан өдөр гарга. Энэ нь буйлны эрүүл мэндийг дэмжиж, амны эвгүй үнэрийг арилгахад тустай.
- “Усаар амнаасаа талархах”
- Кофе, цай, жүүс зэрэг хүчиллэг ундаа уусны дараа шууд шүдээ угаахын оронд ус ууж, хүчиллэгийг саармагжуул.
- Инээмсэглэлээр эрүүлжих
- Инээмсэглэх үед буйланд цусны эргэлт сайжирч, амны хөндийн эдүүд эрүүл байх боломжтой.
Зөвлөмж
Төрөлхийн шүдээ насан туршдаа хадгалж үлдэх нь боломжтой. Судалгаагаар тогтмол арчилгаа хийдэг хүмүүс шүдээ өндөр насандаа ч хадгалж чаддаг нь батлагдсан.
Төрөлхийн шүдээ хадгалах нь зөвхөн амны эрүүл мэнд төдийгүй, хоол боловсруулах, ясны бат бөх байдал, санхүүгийн хувьд чухал ач холбогдолтой юм.
Prodent эмнэлэг таны шүдийг эрүүл байлгахад туслах мэргэжлийн баг, орчин үеийн технологитой. Өнөөдрөөс амны хөндийн эрүүл мэнддээ анхаарч, төрөлхийн шүдээ хамгаалж үлдэцгээе!
Шүдний эмчилгээ
Жирэмсэн үеийн амны хөндий ба хооллолтын чухал 8 зөвлөмж
Хэлний өнгөрийг арилгах арга
Хүүхдийн ам гэмтэх шалтгаан
Шүдний тухай сонирхолтой баримтууд
Шүлсний булчирхайн үрэвсэл
