Гажиг заслын зөвлөгөө

Шүдний аппараттай үед идэхэд тохиромжтой болон зайлсхийх хоол хүнс

Шүдний аппараттай үед зөөлөн, жижиглэсэн хоол идэхэд хамгийн тохиромжтой. Харин самар, мөс, хатуу ааруул, карамель, бохь нь брекет ховхлох, нуман утас мурийх шалтгаан болдог.

Шүдний аппараттай үед идэх хоол: аппараттай залуу охин тараг идэж байна

1Жижиглэж идэх

Хоолоо амандаа багтах жижиг хэмжээгээр хэрчиж идэх нь зүйтэй.

2Араагаар зажлах

Хоолыг урд шүдээр хазахын оронд араа шүдээр зажлах нь аппаратад ээлтэй.

3Дараа нь цэвэрлэх

Хоолны дараа шүдээ угаах, боломжгүй үед усаар амаа зайлах нь чухал.

Шүдний аппараттай үед ямар хоол идэж болох вэ?

Ихэнх хоолыг зөв бэлтгэвэл аппараттай үед ч идэж болно. Хооллолтоо доорх гурван бүлгээр төлөвлөхөд хялбар.

Шүдний аппараттай үед идэх зөөлөн хоол: шөл, тараг, өндөг, нухсан төмс

Чөлөөтэй идэж болно

Тараг, зөөлөн бяслаг, сүү
Өндөг, загас, зөөлөн чанасан мах
Шөл, будаа, гоймон, нухсан төмс
Чанасан ногоо
Гадил, жимсгэнэ зэрэг зөөлөн жимс

Бэлтгэж идэх хүнс

Алим, лууван: нимгэн хэрчиж
Талх, боорцог: жижиглэж
Ястай мах: махыг яснаас нь салгаж
Эрдэнэ шиш: собоноос нь салгаж
Шарсан мах: зөөлөн, жижиг хэсгээр

Зайлсхийх хүнс

Самар, мөс, хатуу чихэр
Хатуу ааруул, ээзгий, хатаасан мах
Карамель, резинэн чихэр, бохь
Попкорн, хатуу чипс
Хийжүүлсэн ба чихэрлэг ундаа

Яагаад? Хатуу хүнс брекетийг шүднээс ховхолж, нуман утсыг мурийлгаж болдог. Наалдамхай хүнс брекетийг татаж, утасны эргэн тойронд удаан үлддэг. Амтат, хийжүүлсэн ундааны хүчил брекетийн эргэн тойрон дахь пааланг сулруулдаг.

Шүдний аппараттай үед монгол хоолыг хэрхэн идэх вэ?

Бууз, хуушуур, цуйван зэрэг өдөр тутам иддэг хоолоо аппараттай үед хэрхэн идэхэд тохиромжтойг доор тайлбарлав.

Шүдний аппараттай үед идэж болох монгол хоол: бууз, гурилтай шөл, тараг

Бууз, баншБолно

Зөөлөн тул тохиромжтой. Махны ширхэг брекетэд үлддэг тул дараа нь цэвэрлээрэй.

Гурилтай шөл, цагаан будаатай шөлБолно

Шүд эмзэглэсэн өдрүүдэд хамгийн тохиромжтой хоол. Халуун бол хөргөж идээрэй.

Тараг, өрөм, зөөлөн аарцБолно

Зажлах шаардлага бага. Чихэргүй тарагийг сонговол илүү тохиромжтой.

ЦуйванБолно

Цуйвангийн гурил зөөлөн тул идэхэд тохиромжтой. Махыг жижиг хэрчиж хийвэл зажлахад илүү хялбар.

ХуушуурБэлтгэж

Шарсан хатуу ирмэг нь брекетэд хүч өгдөг тул хэрчиж, араа шүдээр зажилж идэхэд тохиромжтой.

Чанасан мах, хорхогБэлтгэж

Махыг яснаас нь салгаж, жижиг хэрчиж идвэл зажлахад хялбар.

Хатаасан мах, борцЗайлсхийх

Шууд зажлахад хэт хатуу. Шөлөнд сайн чанаж зөөлрүүлсэн үед идэж болно.

Хатуу ааруул, ээзгийЗайлсхийх

Брекет ховхлох эрсдэл өндөр тул эмчилгээ дуустал хойшлуулах нь зүйтэй.

Самар, хатуу боорцогЗайлсхийх

Самар, хатуу боорцог брекетийг ховхлох эрсдэлтэй. Боорцгийг цайнд дэвтээж зөөлрүүлээд идэж болно.

Аппарат зүүсний дараа эхний өдрүүдэд юу идэх вэ?

Шинээр аппарат зүүсэн, эсвэл чангалуулсны дараа шүд хөндүүрлэх нь хэвийн. Эмзэглэл ихэвчлэн эхний хоёр, гурван өдөрт илүү мэдрэгдэж, долоо хоногийн дотор аажмаар намждаг. Энэ үед хоолоо шат шатаар нь сонгоход тохиромжтой. Доорх нь зөвхөн жишээ тул дуртай зөөлөн хоолоороо сольж болно.

1–3 дахь өдөр 4–7 дахь өдөр Дараагийн өдрүүд

Зажлах шаардлага багатай хоол

Зажлахад эмзэг өдрүүдэд шингэн, зөөлөн хоол идээрэй. Хүйтэн хоол эмзэглэлийг бага зэрэг намдаахад тусалдаг.

Зажлах хэмжээ

Бага

Жишээ хоолнууд

Шөл
Тараг
Нухсан төмс
Будаа
Зөөлөн гоймон
Чанасан өндөг
Гадил

Зөөлөн, жижиг хэсэгтэй хоол

Эмзэглэл суларч эхлэхэд зөөлөн мах, загас, банш зэрэг зажлах хоол руу аажмаар шилжээрэй.

Зажлах хэмжээ

Дунд

Жишээ хоолнууд

Банш
Бууз
Загас
Омлет
Чанасан ногоо
Цагаан будаа
Зөөлөн талх

Ердийн хооллолт руу буцах үе

Хоолоо жижиглэж, зайлсхийх жагсаалтыг баримталбал ихэнх хоолоо ердийнхөөрөө идэж болно. Дараагийн чангалгааны дараа эхний хэдэн өдөр дахин зөөлөн хоол идэхэд тохиромжтой.

Зажлах хэмжээ

Ердийн

Жишээ хоолнууд

Цуйван
Жижиглэсэн мах
Ногоотой хоол
Хэрчсэн хуушуур
Хэрчсэн жимс
Өндөг

Алим, лууванг яаж идэх вэ?

Шимт бодисоор баялаг жимс, ногоог хасах шаардлагагүй. Харин урд шүдээр шууд хазах нь брекетэд хүч өгдөг тул нимгэн хэрчиж, араа шүдээрээ зажлаарай.

Лууван, цэцэгт байцаа зэрэг хатуу ногоог бага зэрэг чанаж зөөлрүүлж болно. Шүд эмзэг үед жимсээ тарагтай хольж идэхэд ч зохимжтой.

Шүдний аппараттай үед алим, лууванг нимгэн хэрчиж идэх

Ундаа, чихрийг хэрхэн хязгаарлах вэ?

Брекетийн эргэн тойронд өнгөр амархан тогтдог тул аппараттай үед цоорол, цагаан толбо үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Амтат хоолыг өдөржин бага багаар идэх нь хамгийн их хор хүргэдэг.

Хоолны хооронд цэвэр ус ууж дадаарай.
Амттан идвэл үндсэн хоолны дараа идээрэй.
Хүчиллэг ундаа уусан бол усаар амаа зайлаарай.
Унтахын өмнө шүдээ угаасны дараа зөвхөн ус уугаарай.

Аппараттай шүдээ цэвэрлэх сойз, завсрын сойзны сонголтыг аппараттай үед шүдээ арчлах нийтлэлээс, цоорлоос хамгаалах аргуудыг шүд цоорохоос сэргийлэх нийтлэлээс уншаарай.

Тунгалаг шүдний аппаратыг хоол идэхийн өмнө авч байна

Тунгалаг аппараттай бол хоолны хязгаар бий юу?

Тунгалаг аппаратыг хоол идэхийн өмнө авдаг тул хоолны хязгаар харьцангуй бага. Хоолны дараа шүдээ угаагаад буцааж зүүнэ.

Зүүлттэй үедээ цэвэр уснаас өөр зүйл уухгүй байх нь зүйтэй. Халуун ундаа хавтанг гэмтээж, амтат ундаа хавтан дотор үлдэж шүдэнд нөлөөлдөг.

Хоол идэж байгаад брекет ховхорвол яах вэ?

Хоолоо зогсоохСалсан хэсэг байвал авч хадгалаарай.
Вакс наахХацар, уруул шархлуулж байвал аппаратны вакс ашиглаарай.
Эмчдээ мэдэгдэхЦаг алдалгүй холбогдож, засуулах цагаа товлоорой.

Брекет, нуман утсыг өөрөө татах, тайрах, бөхийлгөх оролдлого хийхгүй байх хэрэгтэй. Ховхорсон брекет шүдний хөдөлгөөнд нөлөөлдөг тул дараагийн үзлэгээ хүлээлгүй эмчид хандаарай.

Эмчид даруй хандах тохиолдол: хүчтэй өвдөлт хэдэн хоног буурахгүй байх, хацар, буйл хавдах, халуурах, утас гүн шархлуулах, залгихад хүндрэх, эсвэл аппаратын хэсэг залгисан гэж сэжиглэх үед. Өвдөлт намдаах эмийг зөвхөн зааврын дагуу хэрэглэнэ.

Түгээмэл асуултууд

Шүдний аппараттай үед бохь зажилж болох уу?

Бохь нь брекет, утсанд наалдаж ховхлох эрсдэлтэй тул аппарат зүүж байх хугацаандаа зажлахаас зайлсхийгээрэй. Онцгой шаардлага байвал эмчээсээ асуугаарай.

Шоколад идэж болох уу?

Самаргүй, карамельгүй зөөлөн шоколадыг хоолны дараа бага хэмжээгээр идэж болно. Дараа нь шүдээ угаах хэрэгтэй.

Хоол идэхэд шүд өвдвөл яах вэ?

Эхний өдрүүдэд хөндүүрлэх нь хэвийн. Шингэн, зөөлөн хоолонд шилжиж, хүйтэн тараг идэж үзээрэй. Өвдөлт буурахгүй бол эмчдээ хандаарай.

Кофе, цай уухад аппаратын өнгө өөрчлөгдөх үү?

Шаазан, сафир брекетэд хэрэглэдэг резин бэхэлгээ кофе, хар цай, шар будагтай хоолноос өнгө авч болно. Уусны дараа амаа зайлаарай. Резин бэхэлгээ дараагийн үзлэгт солигддог.

Хүүхэд аппараттай бол хооллолтыг яаж хянах вэ?

Хүүхдэд шүдний аппарат зүүлгэсэн бол хатуу зуушны оронд жимс, тараг бэлдэж өгөх нь тохиромжтой. Сургуулийн цүнхэнд нь зөөлөн хоол, сойз, ус хийж өгвөл зүгээр.

Аппаратаа эмчээр шалгуулах уу?

Брекет сул мэдрэгдэж байгаа эсвэл хооллолтын тухай тодруулах зүйл байвал гажиг заслын эмчид хандаарай. Аппарат хийлгэсний дараах анхаарах зүйлс болон үнийн мэдээлэлтэй мөн танилцаарай.

Цаг захиалах 7701 2828