Шүдээ хэрхэн арчлах вэ ?

Амны хөндийн эрүүл мэнд нь шүд ба буйл цаашилбал ерөнхий олонд харагдах байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Шүдний арчилгааны талаарх доорхи мэдээллийг бид амны хөндийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалахад тань туслах чухал дадал зуршил бий болгох зорилгоор бэлтгэлээ.

PRODENT ШҮДНИЙ ЭМНЭЛЭГ

ТЭГШ, ДҮҮРЭН, ЭРҮҮЛ инээмсэглэлийг бид танд мэргэжлийн үйлчилгээгээрээ бэлэглэх болно.

Даваа-Баасан 09:00-17:00
Бямба, Ням 09:00-19:00

Утас: 7701 2828 Цаг Авах

1. Шүдний эмчийн тогтмол үзлэг: Шүдний арчилгааны үндэс

Шүдний эмчийн тогтмол үзлэг нь үр дүнтэй шүдний эмчилгээний тулгын чулуу юм. Ямар давуу талтай вэ гэвэл ?

Асуудлыг эрт илрүүлэх: Шүдний эмчид тогтмол очиж үзүүлэх нь шүд цооролт, буйлны үрэвсэл, амны хөндийн аливаа өвлөлийг эрт илрүүлж, эмчлэх боломжийг олгодог.
Мэргэжлийн цэвэрлэгээ: Шүдний эрүүл ахуйч нь өнгөр болон шүдний чулууг арилгах боломжтой бөгөөд эмчлэхгүй бол шүдний ихэнхи асуудал үүнээс үүсдэг.
Мэргэжлийн зааварчилгаа: Шүдний эмч нар амны хөндийн эрүүл ахуйн зөв дадлагын талаар хувийн удирдамж өгч, таны хэрэгцээнд тохирсон эмчилгээг санал болгож чадна.

2. Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих

Угаах: Шүдээ өдөрт дор хаяж хоёр удаа, өглөө, унтахын өмнө, фтор агуулсан шүдний оо ашиглан угаах нь дээр. Зөөлөн үстэй шүдний сойзоор дугуй хөдөлгөөнөөр шүдний бүх гадаргууг цэвэрлэ.
Шүдний утас: Шүдний утас ыг өдөрт нэг удаа ашиглах нь шүдний завсар болон буйлны дагуух сойз хүрэхгүй байж болзошгүй хүнсний тоосонцор, өнгөрийг арилгахад тусалдаг.
Ам зайлах: Нянгийн эсрэг эсвэл фтор агуулсан ам зайлагчийг шүдээ угаах, угаахдаа нэмэлт болгон ашиглах талаар бодож үзээрэй. Энэ нь бактерийг багасгаж, шүдний пааланг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

3. Эрүүл хооллолтын сонголтууд

Чихэрлэг хоол хүнс, ундааг хязгаарлах: Чихэрлэг зууш, ундаа нь шүд цоорох өвчинд нөлөөлдөг. Чихэрлэг зүйлсийн хэрэглээгээ багасгаж, боломжтой бол ус эсвэл чихэргүй ундаа сонгоорой.
Тэнцвэртэй хооллох: Хоол хүнсэндээ витамин, эрдэс бодис, эслэгээр баялаг төрөл бүрийн хоол хүнсийг оруулаарай. Эдгээр шим тэжээл нь хүчтэй шүд, буйлны хувьд зайлшгүй шаардлагатай.
Кальцийн хэрэглээ: Сүүн бүтээгдэхүүн, навчит ногоонууд, баяжуулсан хоол хүнс нь шүд, ясыг бэхжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай кальцийн маш сайн эх үүсвэр юм.

4. Шүдээ хамгаалах

Амны хамгаалалт хэрэглэх: Хэрэв та спортоор хичээллэдэг эсвэл шөнө шүдээ хавирдаг бол шүдээ гэмтээхээс сэргийлж амны хамгаалалт хэрэглэх талаар бодож үзээрэй.
Хэт их хүч хэрэглэхээс зайлсхий: Шүдээрээ сав онгойлгох, хатуу зүйл хазах гэх мэт эрсдэлтэй зүйл хийхгүй байх хэрэгтэй ба энэ нь таны шүдийг хагалах, цуудах аюултай.

5. Тамхи татахаа больж, архины хэрэглээг хязгаарлах

Тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь амны хөндийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Эдгээр зуршил нь буйлны үрэвсэл, шүд цооролт, амны хөндийн хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

6. Шүдний эмчид очих айдас

Хэрэв танд шүдний эмчилгээтэй холбоотой айдас байгаа бол шүдний эмчтэйгээ санаа зовоож буй асуудлаа ярилцан хамтран ажиллавал илүү таатай байх болно.

7. Хүүхдэд амны хөндийн эрүүл ахуйн зөв дадал зуршилд сурга

Хүүхдэдээ амны хөндийн эрүүл ахуйн зөв дадал зуршлыг багаас нь сургаж эхлээрэй. Тэднийг бие даан хийж чадах хүртэл нь сойз, утсыг нь хяна. Эрүүл хооллолтыг дэмжиж, шүдний эмчийн үзлэгт тогтмол хамрагдаарай.

Дүгнэлт

Шүдний арчилгааны эдгээр аргуудыг дагаж, өдөр тутмын хэвшил болгосноор та насан туршдаа эрүүл шүд, буйлтай байх боломжтой. Урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ, эрт хөндлөнгийн оролцоо нь шүдний илүү өргөн хүрээтэй асуудлаас зайлсхийх түлхүүр гэдгийг санаарай.

Амны хөндийн эрүүл мэндийн хэрэгцээнд тохирсон зөвлөгөө авахын тулд шүдний эмчээсээ зөвлөгөө авна уу.