Шүдэнд хамгийн сайн 10 жимс

Хүний биеийн хамгийн чухал эрхтэнүүдийн нэг бол яах аргагүй шүд билээ. Тэгвэл та идэж байгаа жимсээрээ ч энэ чухал эрхтэнээ дэмжиж, тэтгэж, арчилж болно гэхэд та итгэх үү?

PRODENT ШҮДНИЙ ЭМНЭЛЭГ

ТЭГШ, ДҮҮРЭН, ЭРҮҮЛ инээмсэглэлийг бид танд мэргэжлийн үйлчилгээгээрээ бэлэглэх болно.

  • Даваа-Баасан 09:00-17:00
  • Бямба, Ням 09:00-19:00
Утас: 7701 2828 Цаг Авах

Эдгээр жимснүүд нь шүдний эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлэхээс гадна, эрүүл мэндийн олон талт ач холбогдолтой байдаг байна. Шүдэнд хамгийн сайн 10 жимсүүд нь шүдний эрүүл мэндийг дэмжихэд чухал бөгөөд шүдийг цоороос хамгаалахад тусалдаг.

Гэхдээ хэт их хүчилтөрөгч агуулсан жимс (жишээлбэл, лимон) эсвэл шүлтлэг жимсүүдийг хэт их хэрэглэхэд болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь шүдний энэлгийг эвдэж болзошгүй.

Шүдэнд хамгийн сайн 10 жимс
Шүдэнд хамгийн сайн 10 жимс

Шүдэнд хамгийн сайн жимсүүдэд дараах зүйлс багтдаг:

  1. Алим: Алим нь шүдийг байгаль ерөнхий аргаар цэвэрлэх ба тэдгээрийн салст бүтэц нь амны хөндийг цэвэрлэдэг. Мөн алим нь кальци агуулдаг бөгөөд энэ нь шүдний хатуулгийг дэмждэг.
  2. Усан үзэм: Усан үзмийн шүлс нь амны хөндийг чийглэдэг ба шүдийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Тэдгээр нь мөн шүдний цоорлыг бууруулахад тусалдаг шүлтлэгийг агуулдаг.
  3. Киви: Киви нь витамин C-ийн сайн эх үүсвэр бөгөөд энэ нь шүдний эрүүл мэндэд чухал. Витамин C нь шүдний шүдэн боогийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
  4. Өргөст хэмх: Энэ жимс нь кальци агуулдаг бөгөөд шүдний хатуулгийг дэмждэг. Мөн өргөст хэмх нь шүдний цоорлыг бууруулахад нөлөөлдөг.
  5. Жүрж: Жүрж нь шүдийг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд шүлсийг нэмэгдүүлдэг, ингэснээр амны хөндийг цэвэрлэдэг.
  6. Сармис: Сармис нь шүлсний үйлдвэрлэлтийг дэмжиж, амны хөндийг цэвэрлэдэг. Мөн сармис нь микробүүдтэй тэмцэх чадвартай байдаг.
  7. Хурма (persimmon): Хурманы нөөцөд байдаг витаминууд ба уураг нь шүдний шүдэн боогийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
  8. Ананас: Ананас нь бромелайн хэмээх фермент агуулдаг, энэ нь олон төрлийн бактериудыг устгаж, шүдний цоорлыг бууруулахад тусалдаг.
  9. Каркадэ (Гибискус): Энэ жимс нь амны хөндийг чийгшүүлэх ба шүдний эрүүл мэндийг дэмжих шүлтлэг агуулдаг.
  10. Помело (цитрус): Помело нь витамин C болон кальци агуулдаг, энэ нь шүдний шүдэн боог бэхжүүлэх ба хатуулгийг дэмжихэд тусалдаг.

Зөвлөгөө Мэдээлэл

Холбоотой нийтлэлүүд

Зөвлөгөө Мэдээлэл